あなたは絶望しています。
子供がいること、貧しいこと、自由がないこと、新しい家庭が築けないこと！
そんな、人生に絶望しているシングルマザーにアドバイスします。
1.自己愛と自己価値を確立しよう。
まず最初に、自分を愛し、自己価値を高めましょう。自己肯定感（こうていかん）を持つことは、他の人々との関係においても重要です。
あなたは、自分を大切にし、幸福を追求する権利があることを覚えてください。
あなたは自分を愛せ！
2.自己ケアを優先しよう。
子育ては大変な仕事ですが、自己ケアを怠らないようにしましょう。自分の身体と精神の健康を維持し、リラックスする時間を持つことが大切です。そのためにはサポートを求めることも大切です。
美容、息抜き、ストレス発散！
あなたの方法であなたをケアせよ！
わかる。
あなたは美人だ！
3.友人や家族とのつながりを大切にしよう。
身近な友人や家族とのつながりは非常に重要です。助けが必要なときにサポートを求め、感情的なストレスを分かち合うことができます。
4.新しい関係を探す際は慎重に！
新しい恋愛関係を探す場合、慎重に行動しましょう。自分と子供の安全と幸福が最優先です。安心してパートナーシップを築ける相手を選びましょう。
また、あなたに娘がいて、あなたが好きな男がいるのなら、それは、あなたの娘が目当てです。また、無職でおカネがない男は、あなたとあなたの子供に暴力をふるうでしょう。
5.職業的な目標を持ちましょう。
自己成長と経済的な独立は、自己評価を高め、自信を持つのに役立ちます。キャリアに焦点を当て、将来の安定を考えることが大切です。
あなたの手に何かの職業スキルがあるのなら、それを活用しましょう。
6.心の健康に注意を払う
心の健康が重要です。ストレスや孤独感に苦しんでいる場合、専門家のカウンセリングや精神保健の専門家の協力を受けることを検討してください。
最も重要なのは、希望を持ち、前向きな姿勢を維持することです。
あなたは強く、価値のある人間であり、幸福と満足を見つける権利があります。
周りのサポートを活用し、新たな人生の段階を楽しんでください。
あなたは偉い！
子供を産んだ！
そして、育てている。
それだけで偉い！
だから、子供と一緒に死ぬことは考えないでください！
あなたに100%資産がなく、お金がないのなら生活保護もあります。
生活保護の受け方
日本国民の権利です。
門前払（もんざんばら）い？
それは違法です。
なんでもいいです。
あなたは生きてください！
