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性的虐待を受けたシングルマザーにアドバイス

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その他-Other-
その他-Other-コラム- Column-シングルマザーを応援する。
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過去に性的虐待を受けたシングルマザーにアドバイスします。

まず最初に、あなたがこれまでに経験した性的虐待について、適切な支援を受けることをお勧(すす)めします。

ダメです。

このままいくと、あなたは心が壊れます。
専門家(相談)の助けを借りることで、過去のトラウマを克服し、自己価値感を回復することができます。
そして、シングルマザーとしての生活について、地域社会で提供される支援を探しましょう。

あります。

母子家庭支援(イーヨ)!
例えば、子育てに関する情報や支援を提供する団体、生活費の援助を提供する行政サービスなどがあります。
また、子育てに協力的な家族や友人がいる場合は、彼らに相談することもできます。
最後に、あなたは、自己肯定感(じここうていかん)を高め、自分自身を大切にすることが重要です。

あなたは素敵(ステキ)です。

しかし、過去に汚(よご)された。
あなたは、自分の時間を持つことや、趣味や興味を追求すること、健康的な生活習慣を維持することなど、自分自身を大切にすることができる方法を見つけましょう。
自分を大切にすることで、自己肯定感が高まり、子育てや仕事などでより良いパフォーマンスを発揮することができるようになります。

あなたの涙

私は知っています。


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