人格障碍者の医師にアドバイスします。
医師に多いです。
人格障碍者！
それは、なります。
一日、十時間以上、受験勉強をしてきたんだから！
人格障害は、自己のアイデンティティ、感情、行動に関する固定的で持続的なパターンの特徴であり、その治療は困難な場合があります。
しかし、治療方法があり、それによって改善されることができます。
私（Copernicus）がお勧めするアドバイスは以下の通りです。
1.専門家の助けを求める。
人格障害は専門的な治療を必要とする場合があります。心理療法、カウンセリング、薬物療法などの治療法があります。心理療法は、行動療法、認知療法、対人関係療法などがあり、自分自身と向き合い、自己理解を深めるためのプロセスを通じて改善されることがあります。
あなたも医師だけど、やはり、その変な性格、人格を矯正するには、臨床心理士、心理カウンセラー、精神科医などの専門家に頼みましょう。
あなたは、このままだと異性にモテません。
あなたは、最後、ゲル化して孤独死します。
ダメです。
2.精神衛生の習慣を取り入れる。
毎日の生活の中で、良い睡眠、健康的な食事、運動、ストレス管理などが重要です。自分自身を大切にし、心身の健康を維持することが、精神的なバランスを取る上で役立ちます。スポーツでも、ゲームでもなんでもいいです。あなたは、もっと自分自身のメンタルケアに力を入れないといけない。
3.自分自身と向き合い、自己理解を深める。
自己理解を深めることは、自分の考え方や感情、行動のパターンを理解することを意味します。日記をつける、マインドフルネス瞑想をする、自分の感情を表現するなど、自分自身と向き合うための方法は多岐に渡ります。そして、旅行に行きましょう。あなたは、何のために働いているのですか？
4.家族や友人との良好な関係を築くこと。
人格障害を持つ人は、対人関係において問題を抱えることが多いため、家族や友人との良好な関係を築くことが重要です。
対人関係において問題がある場合には、関係改善のためのアドバイスを専門家から受けることも考えられます。
また、あなたがあなたの家族が重荷、ストレスなら、一人で海外旅行とかして、異文化、異質な人たちと接触しましょう。ダメです。あなたの人付き合い。
最も重要なのは、自分自身を責めることなく、治療に向けて努力することです。一歩ずつ進むことが、自己改善に繋がります。
とにかく、その性格、人格をなおそう！
