「50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 若いときとは違う体をどう鍛えるか 」を読む！
「 筋トレこそ最強のアンチエイジングだった
男性更年期を乗り切り、肥満、生活習慣病を防ぐ方法 」
テストステロンをビンビン出す方法！
そのソリューションは、筋トレ！
フィンク・ジュリウス(Julius Fink / 1982年、ドイツ生まれ。）！
日本の大学で人体機能を研究！
「50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 若いときとは違う体をどう鍛えるか 」 / 講談社 (2022/7/23)！
この新書には、ツッコミどころがいろいろあるが、この新書を読むと中高年にとって”ソフトな筋トレ”と”テストロエン”が身体の能力を維持するのに役立つことがよくわかる。
中高年の男性で元気がない方は、この新書を一度、手に取って読んでみましょう。そして、”筋トレ”をしましょう！
